"If you have a strond body,
you recover from desease faster.
If you have a strong
happiness,
you recover
from suffering faster".
- Lama Tulku Lobsang Rinpoche
Letterlijk: Lu – lichaam; Jong - transformatie.
Lu Jong transformeert lichaam en psyche.
"De Lu Jong oefenen zorgen ervoor dat ik de stress weer onder de knie kan krijgen. Het vermindert gewoon door de oefeningen. Het heeft mijn rugpijn vermindert en mijn rug flexibeler gemaakt"
Lu Jong is geschikt voor
Ik geef graag Lu JOng aan mensen die:
Leraar Tulku Lobsang
Verhoging van gezondheid en geluk
In de beweging werken we tegelijkertijd met het lichaam, de psyche en energie. We brengen de vijf elementen (ruimte, aarde, wind, vuur en water) en de lichaamsvochten in evenwicht. Dit zijn, volgens de Boeddhistische filosofie, de fundamenten van het fysiek en subtiele lichaam.
Vorm, beweging en ademhaling wordt in een mindfulness houding bij elkaar gebracht. We gebruiken vorm en beweging om herhaaldelijk druk op punten van de kanalen uit te oefenen. Dit masseren doet de blokkades openen. De aandacht voor de ruggengraat is groot. De ruggengraat is namelijk het centrale kanaal van het lichaam en de psyche. In de Lu Jong forceer je niets. Met een focus en een liefdevolle aandacht merk je de signalen van je lichaam en ruggengraat op en stem je daar op af. Zo creëer je ruimte rond de wervels en raak je geheime plekken aan voor het opheffen van emotionele blokkades. Het ruimte creëren gebeurt ook in de blokkades in de gewrichten, die zich in ziektes uiten.
Het gebruik van de adem en het bewustzijn ontwikkelt een innerlijke harmonie. Hierdoor transformeren onze negatieve emoties en verhogen we de levens- en spirituele energie.
de eerste vijf oefeningen met
Lama Tulku Lobsang Rinpche
Marian Cornelisse is erkend therapeut bij Praktijk Munera. Haar doel is altijd het verhogen van Levenskracht, Geluk en Perspectief. Hiervoor neemt zij als uitgangspunt het lichaam en de geest tot rust te brengen op een liefdevolle en persoonlijke manier.
Wat er in de binnenwereld van de mensen om me heen leeft, heeft me altijd gefascineerd. Als kind beleefde ik al de gevoelswaarde van de verhalen van de volwassenen. Dankzij mijn twee kinderen heb ik ervaren wat liefde is. Dit was het begin van een omwenteling dat resulteerde in een basishouding om alles vanuit mijn hart te gaan ontmoeten. Elke dag geeft me groeimogelijkheden om liefdevol, met respect en zonder oordeel te leven.Marian Cornelisse Contact